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断奶后,宝宝吃什么?
发布时间:2016-12-15      来源:诺澳
  随着宝宝一天天长大,母乳喂养开始不能供应宝宝身体发育所需的各种营养物质,这时妈妈们该考虑给宝宝断奶了,在适当的时间给小儿断奶,逐渐改喂辅食,是小儿喂养的必经之路。一般来讲,宝宝在1岁左右断奶比较合适,但是,捕食的添加则是必需的,断奶的过程应是循序渐进的,开始时可先减少哺乳次数,同时增加喂辅食的次数和量,直到宝宝适应。断奶后,经常有小儿变瘦的情况发生,虽说引起的原因很多,但膳食安排不当则是主要的问题。因此,探讨一下刚断奶的宝宝吃什么是非常有必要的。
  1、要给宝宝吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁宝宝的嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻。所以,要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲,主食可吃软面条、米粥、小馄饨等,副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等
  2、要每天给宝宝喝牛奶。宝宝断奶后,饮食上就少了一种优质蛋白质、脂肪的来源,牛乳是宝宝断奶后的必需食物,因为它不仅易消化,而且有着极为丰富的营养,能提供给小儿身体发育所需要的各种营养素。
  3、要注意食品的种类的多样化。断奶后,宝宝的主食开始转向普通食物,只有从饮食中摄取多种食物,才能得到丰富均衡的营养,宝宝的胃还很小。所以,妈妈们要让宝宝少吃多餐。
  4、不要在宝宝饮食中加味精等佐料。给宝宝吃新鲜食物,最好原汁原味,适当少加些盐、醋、酱油来提高色、香、味,但不要加味精。
  5、宝宝断奶时,可能会食欲下降,这个时候不要强迫宝宝吃东西,要循序渐进,慢慢让宝宝接受新的食物。
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